- Plat -          Difficulté :           Coût : Recette proposée par : Laurent Mariotte
FILETS DE ROUGET BARBET RÔTI À LA POÊLE ET CROUSTILLANT AUX CRUDITÉS Préparation :  15 min
Cuisson : 20 min
Ingrédients pour 4 personne(s)

- 8 filets de rouget barbet de 120 g chacun, sans arêtes.
- Huile d`olive
- 3 feuilles de pâte filo (bricks)
- 40 g de beurre fondu
- 3 carottes, 1 jaune, orange et 1 violette
- 4 radis long rose
- 1 petite betterave chiogga
- Sel fin, fleur de sel, poivre au moulin
 
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Préparation :
À l`aide d`un pinceau, beurrez les feuilles de pâte. Salez de sel fin et poivrez-les. Roulez-les, les unes sur les autres comme une grande crêpe dentelle coupez-la en bracelets. Disposez-les en cercles sur la plaque du four et faites-les dorer 10 minutes dans un four préchauffé à 180 °C.

Lavez soigneusement les légumes et pelez-les. À l`aide d`une mandoline, émincez-les le plus finement possible. Assaisonnez-les de sel fin, de poivre et d`huile d`olive.

Faites chauffer un filet d`huile d`olive dans une poêle antiadhésive. Dès que l`huile commence à fumer, posez les filets de rouget côté peau et faites-les cuire 3 à 4 minutes sur un feu moyen sans y toucher. Parsemez la chair de fleur de sel et de quelques éclats de poivre.

Disposez un croustillant au centre de chaque assiette, garnissez-les de crudités. Disposez les filets de rouget près des croustillants de légumes, arrosez les légumes de jus de cuisson et servez aussitôt.

 
Boisson conseillée :
Baux de provence (rouge), Côtes du Luberon (blanc), Côtes de Provence (rosé)

L’abus d’alcool est dangereux à consommer avec modération

  
    

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