- Plat - Difficulté : Coût : | Recette proposée par : Avantages |
MARMITE MARINE | Préparation : 20 min Cuisson : 35 min |
Ingrédients
pour 4 personne(s) - 600 g (4 tranches) de saumonette - 300 g de moules - 300 g de coques - 8 langoustines - 8 pommes de terre moyennes - 1 oignon - 4 gousses d`ail - 2 échalotes - 2 doses de safran en poudre - 1 bouquet de basilic - 2 tomates - 2 cuillerées à soupe de concentré de tomate - 1 pincée de Cayenne - 4 sachets de Bouillon de coquillages - 2 cuillerées à soupe d`huile d`olive |
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Préparation : A l`avance : cuisez en robe des champs, pelez les patates. Chauffez 1,3 L d`eau et les sachets de bouillon, laissez frémir 5 minutes. Hors du feu, ajoutez safran, Cayenne, couvrez pour garder chaud. Environ 20 minutes avant de servir : faites fondre oignon, ail et échalotes hachés 5 minutes à feu doux dans une cocotte avec l`huile. Ajoutez tomates en dés, concentré, remuez 3 minutes. Posez dessus pommes de terre et poisson. Otez les sachets, versez le bouillon chaud. Plongez-y moules, coques et langoustines. Laissez frémir environ 5 minutes sans remuer : poisson et langoustines doivent être juste cuits à coeur, les coquillages ouverts. Pour servir : ajustez en sel (les coquillages salent déjà) et cayenne. Ajoutez le basilic ciselé. |
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Mon truc en
plus : J`achète. Le bouillon Ariaké : 100 % naturel, sans glutamate, ni colorant, peu salé. Env. 3,80 €/ 5 sachets. Monoprix, Lafayette Gourmet. |
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Boisson conseillée : Vieux Sancerre blanc L’abus d’alcool est dangereux à consommer avec modération |