- Plat - Exotique - Difficulté : Coût : | Recette proposée par : Daniel |
ESCALOPE DE POULET | Préparation : 20 min Cuisson : 15 min |
Ingrédients
pour 4 personne(s) - 4 escalopes de poulet - 1 racine de galingal - 1 grosse tomate - 2 oignons - 1 bouquet de coriandre - 100 g de gruyère râpé - huile d’olive - sel - poivre - des pics en bois |
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Préparation : 1 Épluchez et émincez les oignons. Lavez et ciselez la coriandre. Lavez et coupez en petits dés la tomate. 2 Dans une casserole, faites fondre les oignons avec un peu d’huile, la tomate et le galingal râpé. Laissez mijoter 10 à 15 minutes à feu doux. Ajoutez la coriandre. Salez et poivrez. Réservez. 3 Préchauffez votre four à 190°C. 4 Découpez les escalopes en 4 puis aplatissez-les au rouleau à pâtisserie. 5 Versez une cuillère à soupe de la préparation oignons/tomates dans chaque morceau d’escalope, ajoutez un peu de fromage râpé et roulez les morceaux un à un en prenant soin de les maintenir avec un pic. 6 Déposez dans un plat à gratin côte à côte et faites cuire 15 minutes au four. 7 Servez aussitôt. 8 Vous pouvez accompagner de riz nature ou de tagliatelles fraîches. |
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Boisson conseillée : Bière chinoise, Beaujolais village, Nuits Saint Georges, Saint Emilion L’abus d’alcool est dangereux à consommer avec modération |