- Plat - Difficulté : Coût : | Recette proposée par : Simone |
ROULÉ DE POULET ET SON GRATINÉ DE COURGETTES | Préparation : 15 min Cuisson : 35 min |
Ingrédients
pour 4 personne(s) - 4 blancs de poulet - 8 cuillères à soupe préparation fromagère à l`emmental en pot - 300 g de petites courgettes - 4 brins de persil plat - 4 cuillères à café de câpres - 10 cl de crème liquide - 4 cuillères à soupe préparation fromagère à l`emmental en pot - 14 cl de lait entier - 2 jaunes d`oeufs - 6 pincées de curry en poudre - sel, poivre |
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Préparation : Préparez les roulés de poulet vapeur et leur sauce aux câpres : Fendez en deux parties les blancs de poulet. Salez, poivrez et déposez les feuilles de persil à l`intérieur. Roulez les blancs dans du film alimentaire et faites-cuire à la vapeur pendant 20 minutes. Pendant ce temps, hachez finement les câpres. Ajoutez-y la préparation au fromage et la crème liquide. Mélangez et réservez. Préparez le gratin de courgettes : Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6). Dans un saladier, mélangez la crème de fromage avec le lait, les oeufs et le curry. Salez et poivrez. Lavez les courgettes et coupez-les en rondelles de 5 mm d`épaisseur. Rangez soigneusement les courgettes au fond d`un plat à gratin. Versez la préparation au curry dessus, et enfournez pour 15 minutes. À la sortie du four, laissez reposer 5 minutes. Otez le film alimentaire des roulés de poulet et coupez-les en deux. Nappez de sauce aux câpres réchauffées et servez avec le gratin de courgettes. |
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Mon truc en
plus : Pour relever les blancs de poulet, ajoutez des filets d`anchois hachés à la sauce, dans ce cas ne salez pas. |
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Boisson conseillée : Puisseguin Saint Emilion, Costières de Nîmes, Beaujolais village L’abus d’alcool est dangereux à consommer avec modération |