- Plat -          Difficulté :           Coût : Recette proposée par : Jacques
LIEU JAUNE POÊLÉ AUX ARTICHAUTS Préparation :  15 min
Cuisson : 22 min
Ingrédients pour 4 personne(s)

- 4 pavés de lieu jaune avec la peau de 200 g environ
- 600 g de fonds d`artichaut surgelés
- 1/2 citron confit au sel marocain
- 10 cl de vin blanc sec
- 4 cuillerée à soupe d`huile d`olive
- sel et poivre
 
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Préparation :
1 Salez et poivrez le lieu. Retirez la pulpe du citron et hachez l`écorce finement au couteau.
Faites cuire les fonds d`artichauts 10 minutes à l`eau bouillante salé dans laquelle vous aurez ajouté la pulpe de citron. Égouttez-les et coupez-les en tranches. Faites-les dorer 5 minutes dans une poêle à feu vif avec la moitié de l`huile puis mettez-les de côté.

2 Dans la même poêle, ajoutez le reste d`huile et faites dorer les pavés de lieu, environ 5 minutes côté peau sans les toucher puis 1 minute côté chair. Retirez le lieu puis ajoutez le citron haché et le vin dans la poêle. Faites bouillir 1 minute environ jusqu`à avoir un jus légèrement sirupeux. Servez le lieu avec les artichauts et le jus.

 
Mon truc en plus :
Le lieu jaune peut être remplacé par n`importe quel autre poisson blanc (merlu, églefin, lieu ,noir...)

 
Boisson conseillée :
Blanc : Bordeaux, Bourgogne aligoté, Côtes de Toul, Entre-deux mers

L’abus d’alcool est dangereux à consommer avec modération

  
    

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