- Plat - Difficulté : Coût : | Recette proposée par : Irène |
KEFTAS AUX POIS CHICHES | Préparation : 5 min Cuisson : 5 min |
Ingrédients
pour 2 personne(s) - 265 g d`agneau haché - 1 gousse d`ail écrasée - 1/2 oignon finement émincé - 1/2 cuillerée à soupe de harissa - 65 g de pois chiches au naturel - 1,5 cuillerée à soupe de persil frais ciselé - 2 cuillerées à soupe d`huile d`olive Pour servir : - Mélange de salade verte - Quelques feuilles de menthe - 100 g de tzatziki |
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Préparation : 1 Mélangez l`agneau, l`ail, l`oignon, la harissa, les pois chiches et le persil ; salez, poivrez. Formez 6 boulettes plates pour faire les keftas. 2 Versez l`huile dans une poêle chaude, ajoutez les keftas et faites dorer 2 à 3 minutes de chaque côté. Elles doivent être bien cuites. 3 Servez avec la salade, la menthe et un peu de tzatziki. |
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Mon truc en
plus : Pour un repas complet, servez avec un pain pita passé au grille-pain |