- Accompagnement - Difficulté : Coût : | Recette proposée par : Sophie |
HOUMOUS AUX HERBES | Préparation : 20 min Cuisson : 45 min |
Ingrédients
pour 6 personne(s) - 500 g de fèves surgelées - 1 citron - 2 gousses d`ail - 5 brins de persil - 5 brins de coriandre - 5 brins de menthe - 4 cuillerée à soupe de tahini (crème de sésame) - 1 yaourt bulgare - 5 cl d`huile d`olive - 1 cuillerée à café de cumin en poudre - Sel - Poivre |
|
Préparation : Faites pocher les fèves 5 minutes dans une casserole d`eau bouillante. Égouttez-les et passez-les sous l`eau froide. Pelez et enlevez le germe des gousses d`ail. Lavez et ciselez grossièrement les herbes. Pressez le citron pour en extraire le jus. Placez les fèves dans le bol d`un robot, ajoutez une louche de bouillon, le tahini, le jus de citron, le yaourt, les herbes et les gousses d`ail. Salez et poivrez et actionnez pour obtenir une crème onctueuse, au besoin rajoutez un peu d`eau ou d`huile. Rectifiez l`assaisonnement. Mettez au frais au moins 2 heures avant de servir accompagné de tranches de pain grillé ou de pain pita. |