- Barbecue Plancha - Difficulté : Coût : | Recette proposée par : Daniel |
POITRINE DE PORC GRILLÉE AU MIEL ET AUX ÉPICES | Préparation : 5 min Cuisson : 8 min |
Ingrédients
pour 4 personne(s) - 12 tranches de poitrine de porc, fraîche ou fumée - 2 cuillères à soupe de miel liquide - 5 cl d`huile d`olive - 1 cuillère à soupe de sauce soja - 1 cuillère à café de graines de cumin - 1 cuillère à café de graines de Carvi - 1 cuillère à café de curry en poudre - 2 pincées de poudre de noix de muscade - 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre - 1/2 cuillère à café de poudre de paprika |
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Préparation : Préparation de la marinade : * Dans un poêlon, faire tiédir à feu doux le miel et la sauce au soja mélangés. * Incorporer ensuite toutes les épices ainsi que l’huile d’olive et bien mélanger. * Disposer ensuite les tranches de poitrine de porc dans un plat creux et y ajouter la marinade au miel et aux épices. * Recouvrir ensuite le plat d’un film alimentaire transparent, et laisser reposer la marinade au moins 2 h au frais. Grillade des tranches de poitrine de porc : * Après le temps de marinade, égoutter les tranches de poitrine de porc après les avoir retirées de la marinade. * Faire cuire ensuite celles-ci pendant 5 à 8 mn, soit sur un brasero ou un barbecue, soit à sec dans une poêle bien chaude. Présentation : * Servir les tranches de poitrine de porc grillées et encore tièdes sur un lit de salade de luzerne, de germes de soja ou de tomates fraîches. |
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Boisson conseillée : Anjou blanc bien frappé L’abus d’alcool est dangereux à consommer avec modération |