- Accompagnement - Difficulté : Coût : | Recette proposée par : Daniel |
EPINARDS À LA CRÈME | Préparation : 15 min Cuisson : 12 min |
Ingrédients
pour 4 personne(s) - 1 kg de branches d’épinards frais - 30 g de beurre - 20 cl de crème fraîche - sel, poivre |
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Préparation : Trier les épinards en éliminant les queues et les feuilles abîmées. Les laver à grande eau et les égoutter. Hachez-les grossièrement. Dans une poêle, faire fondre le beurre. Y faire revenir les épinards 6 à 10 minutes, sur feu modéré, jusqu’à l’obtention de la consistance désirée, en remuant délicatement pour les dessécher un peu. Saler, poivrer. Ajouter la crème et laisser chauffer encore 2 minutes. Dresser les épinards dans un plat de service, en versant dessus le reste de crème chaude. |
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Mon truc en
plus : Info santé Pour réduire l’apport en matières grasses, remplacez la crème fraîche par de la crème soja à cuisiner et le beurre par de l’huile d’olive. Pour varier Relevez la crème d’une pincée de noix de muscade râpée. Mélangez ces épinards à des pommes de terre nouvelles sautées coupées en dés et servez les avec un peu de de tofu fumé. |